टीकमगढ़ । पुलिस अधीक्षक मनोहर सिंह मंडलोई द्वारा भीषण गर्मी के मौसम में “लू (हीट स्ट्रोक)” को दृष्टिगत रखते हुए आमजन को सुरक्षित रहने हेतु एडवाइजरी जारी की जा रही है जिसका पालन कर आप सभी लू से बचाव कर सकते हैं ।
लू (हीट स्ट्रोक) गर्मी के मौसम में एक गंभीर समस्या है, जो गर्म और शुष्क हवाओं के कारण होती है, जिससे शरीर का तापमान खतरनाक स्तर तक बढ़ जाता है. ।
लू एक ऐसी स्थिति है जो अत्यधिक गर्मी के कारण होती है, जब शरीर का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक हो जाता है,यह स्थिति विशेष रूप से गर्मियों में होती है, जब तापमान बहुत अधिक होता है। लू लगने से शरीर में पानी और नमक की कमी हो जाती है, जिससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.।
लू के लक्षण-तेज बुखार,चक्कर आना और बेहोशी,तेज सांस आना,सिरदर्द और मतली,त्वचा का लाल और सूखा होना,पसीना न आना,शरीर का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक होना ।
लू से बचने के लिए महत्वपूर्ण उपाय -
⚪️ पानी अधिक पिएं ।
⚪️ लू से बचने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है कि आप खूब पानी पिएं।
⚪️ धूप से बचें-तेज धूप में निकलने से बचें, खासकर दोपहर के समय.।
⚪️ हल्के कपड़े पहनें-लू से बचने के लिए हल्के और ढीले कपड़े पहनें.।
⚪️ छाया में रहें-धूप में न रहने के लिए छायादार जगह पर रहें.।
⚪️ ठंडी चीजें खाएं-ठंडे फल, जूस और अन्य चीजें खाएं.।
⚪️ ओआरएस का सेवन करें-लू लगने पर ओआरएस का सेवन करें.।
⚪️ तुरंत चिकित्सा सहायता लें-यदि आपको लू लगने के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें ।
