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नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ अच्छा पोषणयुक्त आहार अच्छे स्वास्थ्य की होती नींव

 

 




0 उप करागार में विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर दी गई कानून सम्बन्धी जानकारी

शुभ न्यूज महोबा।  आजकल की भागदौड, जीवनशैली की वजह से लोग ज्यादा स्ट्रेस या तनाव के शिकार हो रहे हैं। सिर्फ युवा ही नहीं हर वर्ग के लोग मानसिक रोग के शिकार हो रहें हैं। एक स्वास्थ्यपूर्ण जीवन के लिए आपका खुश रहना बहुत जरूरी है। नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ अच्छा पोषण युक्त आहार अच्छे स्वास्थ्य की नींव है। स्वस्थ बच्चे जल्दी सीखते हैं और ज्यादा कार्यशील होते हैं। हमें अपनी जीवनशैली को प्रबंधित करने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। पोषण युक्त खाना शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है और उम्र बढने के प्रभाव को कम करता है।
उक्त विचार अपर जिला जज एवं जिला विधिक सेवा प्राधिकरण अध्यक्ष महोबा ने गुरुवार को उपकरागार में आयोजित विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर आयोजित जागरुकता कार्यक्रम में व्यक्त किए। उन्होंने कहा कि पोषणयुक्त आहार पुरानी बीमारियों के खतरे को कम करता है और जीवन काल बढता है दूसरी ओर खराब पोषण होने से रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है, बीमारी की संभावना बढ सकती है, शारीरिक और मानसिक विकास बाधित हो सकता है और उत्पादकता कम हो सकती है। आयोजित शिविर में उपकारागार में निरूद्ध बन्दियां को जागरूक करते हुये अपर जिला जज ने कहा कि इस दिन को मनाने का मकसद लोगों को जागरूक करना है कि अगर कोई किसी परेशानी से गुजर रहा है तो अपने परिवार एवं मित्र से इसके बारे में साझा कर सकें और जिनका मानसिक स्वास्थ्य खराब है, उसके बारे में समय रहते पता लग जाए एवं बताया कि आजकल की भागदौड, जीवनशैली की वजह से लोग ज्यादा स्ट्रेस या तनाव के शिकार हो रहे हैं।
लीगल एड डिफेंस काउसिंल सिस्टम के डिप्टी रामनरेश यादव ने कहा कि युवा ही नहीं बल्कि हर वर्ग के लोग मानसिक रोग के शिकार हो रहें हैं। एक स्वास्थ्यपूर्ण जीवन के लिए आपका खुश रहना बहुत जरूरी है। नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ अच्छा पोषण युक्त आहार अच्छे स्वास्थ्य की नींव है। स्वस्थ बच्चे जल्दी सीखते हैं और ज्यादा कार्यशील होते हैं। हमें अपनी जीवन शैली को प्रबंधित करने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। पोषण युक्त खाना शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है। कार्यक्रम में उपस्थित बन्दियां कों उनके कानूनी अधिकारों के बारे मे बताया तथा गरीब एवं असहाय बन्दियां जिनकी कोई पैरवी नही कर रहा है और वे अपने मुकदमें की पैरवी के लिए अधिवक्ता नियुक्त करने में असक्षम है उनके लिए विधिक सेवा प्राधिकरण द्वारा निःशुल्क लीगल एड डिफेंस काउन्सिल उपलब्ध कराया जाता है जिनके द्वारा बन्दियां की समस्त प्रकार की विधिक सहायता की जाती है। बन्दियां द्वारा कार्यक्रम में प्रदत्त की गयी आवश्यक एवं महत्वपूर्ण जानकारियों की अत्यन्त सराहना की गयी। इस मौके पर असिस्टेंट हरेन्द्र मिश्रा, योगेन्द्र सिंह, अधिवक्ता कल्पना सोनी डॉ0 नरेन्द्र सिंह राजपूत जेलर शिवमूरत सिंह, सहित अन्य कर्मचारी उपस्थित रहे। कार्यक्रम का संचालन पराविधिक स्वयंसेवक विश्वनाथ त्रिपाठी ने किया।

 


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