0 छात्र छात्राओं को योगाचार्य ने योग के लाभ से भी कराया अवगत
शुभ न्यूज महोबा। प्राथमिक विद्यालय चांदो में छात्र छात्राओं को यौगिक क्रियाओं से अवगत कराए जाने को लेककर मंगलवार को एक दिवसीय योग शिविर का आयोजन किया गया। शिविर के माध्यम से योग वेलनेस सेंटर राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय महोबा के योग प्रशिक्षकों द्वारा बच्चों के सर्वांगीय विकास के लिए योगाभ्यास कराया गया साथ ही योग से मिलने वाले लाभ के प्रति जागरूक किया गया।
प्राथमिक विद्यालय चांदो में आयोजित एक दिवसीय योग शिविर का शुभारंभ ओंकार एवं प्रार्थना से किया गया। इसके बाद याग प्रशिक्षक सचिन गुप्ता एवं योग सहायक गिरीश कुमारी द्वारा बच्चों को विभिन्न प्रकार की यौगिक क्रियाओं से अवगत कराया गया। शिविर के माध्यम से स्कूली बच्चों के सर्वांगीण विकास के लिए प्रशिक्षक द्वारा प्राणायाम ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन, वृक्षासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, पादहस्तासन, मेरूवक्रासन, नौका संचालन, रज्जुकर्षण, चक्की चालन, शशांकासन, मंडूकासन, उष्ट्रासन, भुजंगासन, बालासन, मकरासन आदि आसनों के अलावा कपालभाति, भस्त्रिका प्राणायाम, अनुलोम विलोम प्राणायाम, शीतली प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम आदि आसनों का योगाभ्यास कराया।
योगाचार्य सचिन गुप्ता ने कहा कि योग के द्वारा व्यक्ति का शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक विकास होता है इसलिए सभी को योग को अपनी दिनचर्या में जरूर शामिल करना चाहिए। कहा कि योग के कई लाभ हैं, जिनमें शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार शामिल है। योग मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत और लचीला बनाता है, तनाव और चिंता को भी कम करता है साथ ही नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है। इसके अतिरिक्त, योग पाचन में सुधार, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और वजन कम करने में भी योगाभ्यास सहायक है। योग शिविर में प्रधानाध्यापिका प्रार्थना गुप्ता के साथ शिक्षिकाएं सरोज कुमारी, वीना सोनी, सरिता सक्सैना एवं छाया राजपूत सहित स्कूली बच्चे मौजूद रहे।
